Godmorgon everybody.
Jag är pigg som en lärka trotts dålig sömn med tetiga drömmar och sånt. Idag ska jag med till Lisas gym. Och vi kom överänns om att vi ska köra tills vi svimmar... (nästan) Hon ska köra extra extra hårt eftersom hon har sin bal på söndag. Så hon har en hårdträningsvecka. Och intefan skadar det mig att bara hänga på :)

Nu blir det morgondrink :) Och en kopp kaffe.

Idag är det söndag.
Jag vettifan vad jag ska hitta på. Jag har 14 åkbilljetter kvar på Liseberg och hade gärna åkt dit och åkt lite med Lisa och de. Men jag har inga entrébiljetter kvar. Och sen vettifan om Lisa varken orkar eller kan...

Annars vettifan vad som händer. Jag vaknade vid halv 12. Vid fotändan av sängen (wft?). Och vaknade långsammt och tog mig upp till ett bombnedslag som kattfanskapen orsakat i köket. Efter det ihandtogs så vart det att tömma kattlådan och tvätta och fylla på nytt.
Och nu sitter jag här. Eddie har just åkt hem. Och ska pilla med lite papper och sånt.

Jeje.
Hoppas alla får en fin söndag.

Detta åt jag igår. Visst ser det gott ut.
Det är fullkornspasta som smakar och ser ut som vanlig pasta. Med en god bechamell(felsstavat?)-sås och lite gott på :)

Jag har haft en trevlig dag på Liseberg.
Åkte inte så värst mycket. Men jag fick prövat den nya HangHai eller vad den hette.. Den var ganska härlig :) Och så blev det balder och Bergodalbanan. Jag tror inte det blev fler :). Men vi spelade också. Jag vann inget förutom en ynka liten gosegrej för 2 kr som jag redan har 500 av.. (Fattar inte varför man envisas med att spela på dem när man har 500st)
Men Eddie, minsann, han som alltid vinner stjärnvinnst. VARJE GÅNG.. Han vann stjärnvinnst på filmhjulet. Den turknutten. "Spänning och Thriller" Valde han... Så nu har vi precis sett "The Eye" Har jag sett innan. Men den är bra :)

Ikväll blir det vel mer film. Och någon slags mat.. Har lite tinad köttfärs i kylen. Vi får se vad jag hittar på av det..

Anyhow.
Hoppas alla får en trevlig kväll.

Nu är Eddie snart påväg hit för myskväll... Och jag ska överaska med tända ljus i hela lägenheten. Har även gjort Kool'Aid till honom :).. Med maaaaaassa is i och mums :)

Mys på högsta grad!..

Och i bakgrunden spelas Nationalteatern - Kolla Kolla

Jag tänkte berätta lite om mitt hemmapass.

Jag satte på musik som jag visste att jag har svårt att sitta still till. Och det var tex. Bob Sinclar - Rock This Party. Och så drog jag på volymen på högsta och höjde basen i baslådan. Hoppade upp ur soffan och tog av mig jumpern. Och slängde på mig sportbehån. Och studsade runt lite i takt till musiken för att värma upp...

Dansade och shake:ade loss totalt..

Sedan sträckte jag ut armarna rakt ut och flexade handflatorna utåt och "målade" cirklar utåt med dem. samtidigt som jag dansade och hoppade runt framför spegeln.
Vissa är inte bekväma att göra detta framför spegeln och det är förståeligt. Men jag har ju varit/ar (?) dansare och är van vid att stå framför spegel och skämma ut mig :)

Sedan bytte jag med att göra lite knäböj, ståendes situps.. Mycket bra för 6:packet. lådsades hoppa hopprep, lådsades jogga, och allt detta i ett studsigt och kvickt tempo.. Jag gjorde triceps curls bakom ryggen och biceps curls framåt och studsade i takt..
Sedan dök jag ner på golvet och körde situps.. varvat med armhävningar. Sen när jag började tappa flåset var det upp igen och repetera 1 gång.. efter det var jag HEEELT slut.. Och musiken dog... Lika så peppen..

Men så gör man när man vill ha flås hemma :)... Se till att göra detta på dagen då grannar inte störs..

:) enyoj

Vaknade vid 11 idag och gick upp, bädda sängen, klädde på mig osv..
Skulle egentligen till gymmet. Men sen det kom en skur med spöregn tappade jag peppen för att gymma. Men jag tänkte köra lite "mördarmage" här hemma.


           Mördarmage:

• 30 vanliga snabba situps
• håll i det "jobbiga läget" (se bild) i 30 sekunder
• 30 st i det "jobbiga läger" åt varje sida

Jag fick en Invite till att prova Spotify gratis. Med reklam då. Och provade detta nu. Och jag måste säga att jag är måttligt nöjd. Så fort jag har jobb och så så är jag lätt berädd att betala 99kr i månaden för att få den fulla versionen. Verkligen :)

Jag ska aldrig mer cykla när det regnar.
Det regnade såklart inte påväg till gymmet.. Men efter ett mycket hårt pass för magen och simmning så regnade det ute.. och var motvind.. jag svär, jag såg INGET!.. Och dessutom massa jävla bilar over allt på cykelbanorna samt gångelister som ska envisas med att gå på cykelbanan när trottoaren ligger BREVID!!.. Nåväll.. Nu kommer Steph hit och ska hämta filmen vi hyrde igår och lämna lite filmer jag ska låna av henne  :)

Sedan.. bygga blogg.. Oh..mat också..
Det blir lax resterna från i förrgår..

Vaknade på ett ganska dåligt tänkbart sätt idag. Men det orkar jag inte gå in på. Jag ska vakna med att se gårdagens Rent Hus till en go frukost och sedan ta cykeln till gymmet. (så länge inte det börjar regna. För då tar jag vagnen.)

Sedan hem och pula med Stephs Blogg.

Dagen började med en dusch och sedan kom Steph och hämtade mig med sin snygga BMW :) Sedan åkte vi hem till henne och tittade på The Holiday. Sedan tog vi fram sminket och sedan tog vi massa snygga bilder på henne :) Ska pilla med dem senare idag eller imorgon.
Sedan promenerade vi till hennes mammas hotell som byggt om riktigt snyggt..
Sedan promenera tillbaka i sällskap av hennes Dvärgsnauscher Kajsa. Och titta färdigt på The Holiday. Sedan tog vi bilen hem till mig och hyrde en film och käkade spaghetti och köttfärssås :)
Sedan har jag bara tagit det lugnt och vilat.

Imorgon blir det av till gymmet och sedan hem och pula med Steph's bloggdesign.

Yeh.. men nu snart dags för sängen:)

natti

---

En utmaning från Sabina och många fler. Inga onyttigheter, inget godis och sånt innan den 5:e juli.
Beach 2009 here I Come!

De saker man får unna sig i begränsad mängd är nötter, frukt, mörkt choklad.
Annars är det bara nyttig mat och hårdträning som gäller.

Here we go!

---

Nu är Steph påväg hem till mig för att hämta upp mig. Vi ska ta en baguette och sedan ska vi köra fotosessionen hemma hos henne.

Idag är vädret hemskt tråkigt. Men trotts det ska jag ha en fotosession med Steph idag. Först skulle jag egentligen göra en ny bloggdesign åt henne. Men hon kom på att bilder saknades :) Så vi bestämmde oss för en fotosession också. Nu ska jag bara hitta ett bra ställe att fota på trotts det gråa vädret.
Och innan blir det en dusch och frukost.

Efter några vänner avsnitt så slog jag på min "energi-knapp" Och plockade fram dammsugaren. Körde svep över hela lägeheten och duvet. Börjar men med något så hittar man allitd något annat.. Så nu är köket fläckfritt. golven rena. Och glasbordet putsat..
Oh.. och så passade jag på att göra rent dammsugaren.. Jag har ju en såndär påsfri dammsugare. Så nu tjuter den inte som den gjorde förut :).. Jo.. och så har jag städat katternas vattenfontän och kokat deras matskålar. Duktiga Madde :)

Och nu står en ungsform i ugnen fylld med laxkotletter, bladspenat, turkisk yoghurt, vitlök och räkor samt några potatis skivor :) Mums.. det börjar dofta gott. Så jag ska snart kolla till den :)

Nöjd med min insatts idag iallafall..
Sedan ikväll blir det eventuellt att hjälpa Lisa renskriva ett arbete.

Take Care!

Vaknade upp imorse hur trött som hellst. Dåligt humör och jätteseg.
Jag är inte på dåligt humör men jag är fortfarande hur seg som hellst. Jag har fått i mig lite att äta och lite kaffe. Men inte fan hjälpte det...
Idag blir en hemma dag. Skulle jag mot förmodan bli rastlös senare idag så ska jag nog rensa ut lite saker.. Båda mina garderober är överfyllda med massa skit så det ska jag isåfall rensa ut..

Men nu.. vänner.

Började ju då somsagt med lite solandes ute på gräsmattan men det blåste så vi gav upp. Gick hem och gjorde oss en stadig lunch och sedan tog vi oss till mitt gym och körde ett pass med armar och rygg. Sedan simmade vi en kilometer och så.
Sedan promenerade vi till Focus och köpte bricketter och tändvätska. Och kom hem och marinerade mat.
För mig blev det. Majskolv, Haloumi och Lax i folie med grönsaker. Mums.
Lisa åt bakpotatis och en köttbit och en majskolv.

Nu är vi riktigt mätta och belåtna och ska spendera resten av kvällen framför tv:n tittandes på vänner.

Nu ska jag till Gymmet med Lisa och pumpa lite och sedan simma 1 kilometer. Sedan blir det hem och grilla mums.. Lax och grönsaker med Haloumi :) MUUMS!

 Hoppas alla har en fin dag!

Äntligen hemma säger jag
Det var en mysig weekend.. Men efter många timmar i bil är det skönt att komma hem till lägenheten. Verkligen.

Nu ska jag leka lite med bilder.. Sen ner och boka tvätt tid och ta en dusch...

<3

Nu sitter jag med en leverpastejsmacka ute i skotthusa i skånes lantligaste ställe :) Idag ska vi troligen åka till ett ställe där dom har en hel skog med körsbärsträd... Ta med kameran? Oh ja!

Igår blev det spela Wii och ha det trevligt och grilla god mat.
Jag fick prova Wii Fit för första gången och det var jätteroligt.. Det är något jag absolut tänker införskaffa såfort pengarna finns.

Nä nu ska jag ut i solen och njuta..