Denna veckans träning

Måndag: 1 mils promenad
Tisdag: 1 mils promenad
Onsdag: 2 timmar styrketräning och kondition
Torsdag: 1½ timmas styrketräning och kondition
Fredag: 1½ timmas styrketräning och kondition + 30 minuter hemma pass med diverse övnigar för armar och mage
Lördag: 1½ timmas styrketräning och 1 kilometer simning (imorgon)
Söndag: Vilodag

Jag ska definitivt fortsätta i denna takten så ska jag se att det kommer rulla ner i måtten. Vikten är inte så viktig då jag bygger rätt mycket muskler men definitivt ska det ju ner också.


Och min grymma proteindrink är bra!

Kommentarer
Postat av: Linda

Ja mitt hjärta värker omåttligt just nu=(

2009-03-27 @ 19:47:32
URL: http://hummingbird.blogg.se/
Postat av: sabina

vad trevligt att du gillar min blogg.. jag har lagt upp ett inlägg om vad det är för piller... va duktig du e med träningen! men det viktigaste är att man mår bra

2009-03-27 @ 22:31:31
URL: http://nyttigabloggen.blogg.se/
Postat av: Jennifer

Duktig du e. Tänk på att ta det liiiite lugnare med träningen. Inte bra att träna för mycket... =)

2009-03-28 @ 13:21:27
URL: http://jenn88olofsson.bloggsida.se
Postat av: marie

verkar vara rätt tufft upplägg det där.

2009-03-28 @ 21:05:24
URL: http://mariejohansson74.blogg.se/








Kom ihåg mig?







Trackback
RSS 2.0